泫妈儿童创意早餐——《龙猫》
简单
4人份
每天清晨用心去给孩子做一顿早餐，认真做某件事，就会越来越好，早安！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4颗蓝莓
- 半根胡萝卜
- 半根香蕉
- 适量大米
- 适量水
- 适量生抽
- 适量西兰花
- 适量香油
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将蓝莓捣成泥，放入大米中，加入适量水，将大米蒸至软糯，备用。
2
2、将西兰花和胡萝卜用水踔熟，将西兰花切碎，加入少量生抽和香油调味，摆出龙猫的造型。
3
3、将香蕉切片，摆出龙猫的肚子。
4
4、将胡萝卜用磨具压花，摆盘。
5
5、将熟米饭作出造型。
6
6、将海苔剪出龙猫的眼睛和胡须。
