双色火腿鸡蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克植物油
- 根火腿肠1
- 火腿
蔬菜类
- 克葱花
蛋类
- 个鸡蛋4
调味料
- 克盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备4个鸡蛋，1跟火腿肠，葱花
2
火腿肠切丁，3个蛋黄蛋清分离，1个全部打入蛋黄里，用筷子打散
3
蛋清加入火腿，蛋黄加入小葱
4
煎盘预热抹一层油，倒入蛋黄，火不要太大
5
同样蛋清倒入摊成饼
6
如图卷起来
7
注意要卷紧一点
8
切成段，也可以淋上番茄酱哦⊙∀⊙！
