居家双皮奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根牙签
- 1片保鲜膜
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋的鸡蛋清
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮牛奶至开，盛出。
2
取鸡蛋清。
3
鸡蛋清加白砂糖。
4
鸡蛋清加入牛奶。
5
贴上保鲜膜，用牙签戳几个孔。
6
大火转中火，蒸十分钟左右。
7
焖五分钟。
8
出锅。
9
撒上坚果，晾一会，别烫着咯。
