凉拌拍黄瓜
简单
4人份
现在是孕二宝的时期，超级喜欢吃蔬菜水果和带酸味的食物。本人是个高领孕妈，真怕会有妊娠糖尿病，听上课医生说，西红柿和黄瓜都可以多吃一些，不会摄入糖分，不过我都喜欢吃这两样，吃西红柿的好处是增加皮肤弹性可以预防妊娠纹，以前怀大宝的时候每天少不了西红柿，那时到生都没有一点纹，皮肤也好好。
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 四五瓣蒜末
- 大概60-70ml水
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量醋
- 适量麻油
调味料
- 适量糖
- 适量豆瓣酱
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
