小美鸡丝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000g水
- 100g大米
- 200g鸡胸
- 可有可无栗子
- 少许油
蔬菜类
- 一根葱
- 三片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将葱花、姜和油放入主锅，以3分/120°C/速度小勺爆香。
2
加入鸡胸肉，以4分/120°C/速度1拌炒，然后用速度4打碎
3
加入大米、水和栗子，以30分/100°C/速度小勺烹煮，最后加盐撒上葱花，即可享用
