凉拌黑木耳
简单
4人份
这道凉拌黑木耳口感清爽，而且具有清肠排毒的功效，黑木耳如果提前浸泡，凉拌到上桌的时间绝不会超过五分钟，是一道非常快手的美味健康小菜哦。
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食材清单
其他
- 3-5颗花椒
- 一小把黑木耳
- 半个红椒
- 半个青椒
- 少许白芝麻
- 色拉油
- 芝麻油
- 适量鸡精
- 香醋
海鲜
- 海鲜酱油
蔬菜类
- 一根小葱
- 一片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
