肥牛三丝配米饭（早餐类）
简单
4人份
我和老公一天之内基本上只有早饭能好好在家里吃，所以早饭坚决不能马虎一定要吃好，早餐不仅要种类丰富营养不能少之外，还要赏心悦目哦，今天我选的是老公超爱吃的肥牛
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食材清单
其他
- 一个胡萝卜
- 一个青椒
- 少许胡椒粉
- 少许蚝油
- 看自己的需要选择多少肥牛
- 适量生抽
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我的习惯是前一天晚上把菜都切好备好，所以第一步先将胡萝卜，青椒，洋葱切成丝
2
早上烧开水把肥牛烫一下
3
然后把三丝放入锅中爆炒
4
放入烫好的肥牛翻炒
5
放入盐，胡椒，生抽，蚝油翻炒出锅即可
6
用模具把米饭做成小动物的形状摆好就可以吃啦
