绿叶叶的金粉泡泡浴🧼
简单
4人份
来康康我自创的简单省事又健康漂亮的一道菜～之前用这个方法做过青菜、菠菜、娃娃菜之类的，这次想到用苋菜，煮出来的红色汁水会比较好看
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食材清单
其他
- 1把秋葵
- 1把苋菜
- 适量小米椒
- 适量橄榄油
- 适量生抽
- 适量蒜末
- 适量蚝油
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苋菜煮熟捞出
2
秋葵煮熟捞出
3
摆盘
4
稍微热锅，放橄榄油（也可以放其他油，橄榄油颜色会比较好看）
5
再加入蒜末、小米椒末炒香，也可以放点姜末、葱末，让口味更丰富
6
末末们不要炒太久，不然蒜会发苦
7
炒香后加入适量生抽、蚝油，搅拌均匀
8
然后浇在摆好的菜上，金色的橄榄油混入粉色的苋菜汁，是不是有点好看？
9
简单的绿叶叶的金粉泡泡浴🧼就做好啦
10
喔！老天啊，这是什么山寨草间弥生大作
