新鲜木瓜牛奶果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个木瓜
- 少许冰块
- 适量牛奶
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将木瓜去皮去籽洗净 切成小块块 放入碗里
2
小编用的是奶粉 可以选方便点纯牛奶都可以 然后不要太热 放入榨汁机 木瓜 牛奶 白糖 冰块 看个人爱好 开始榨汁～
3
浓浓的木瓜牛奶味 含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
