秘制韩式烤肉酱料
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个梨
- 一头大蒜
- 三大勺黄豆酱
- 两大勺番茄酱
- 半个苹果
- 适量油
- 适量芝麻
蔬菜类
- 4片姜
- 半个洋葱
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱和蒜打碎，不用打太细
2
梨、苹果和姜片打成泥
3
锅内放油，将步骤1中的洋葱和蒜炒香
4
加入黄豆酱及番茄酱，炒匀
5
加入步骤2中的泥，继续翻炒
6
撒上芝麻，拌匀出锅。蘸烤肉，蘸海鲜，蘸生菜，万物皆可，放冰箱内好好储存可谓居家必备之良器。
