虾皮粉——宝宝辅食
简单
4人份
给娃做的虾皮粉，补补钙。
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食材清单
其他
- 不粘锅
- 料理机
- 水
海鲜类
- 虾皮
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
浸泡虾皮共换三次水去盐
2
放在漏网沥干水分
3
放入不粘锅炒至8成干
4
用料理机打成粉，可过筛。
5
倒入不粘锅继续炒至完全干燥即可。
6
我加了白芝麻进去，营养更丰富一点。
