铁板豆腐 烤箱版
简单
4人份
爱吃豆腐的千万别放过，做法简单，而且比街上买的要干净卫生的多。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2勺孜然粉
- 2勺辣椒粉
- 4勺生抽
蔬菜
- 5克葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备嫩豆腐一大块。洗净切成小方块。铺在烤箱上面。用刷子刷上根据自己喜欢的口味调的料汁
2
烤箱150度上下火。20分钟即可，最后5分钟的时候撒入葱花。中途可翻面也可不翻面。喜欢吃辣的可以多放一点辣椒粉。
