黑豆扇骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2条党参
- 3克枸杞
- 50克黑豆
- 8颗红枣
- 半条胡萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇骨先用冷水煮，焯水
2
黑豆水洗一次
3
除盐外，全部材料放入，大火烧开，转小火煲一个小时，放盐(味道合适即可）
