抹茶面胡萝卜肉馅包子
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 牛奶一袋
其他
- 个鸡蛋 1
- 抹茶粉 3勺
- 肉馅 300g
- 虾皮 2两
- 面粉 300S
蔬菜
- 根胡萝卜2
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把肉馅放入酱油，姜末
2
胡罗卜去皮，擦丝，用油炒一下
3
胡萝卜丝与肉馅拌，再加入虾皮，生鸡蛋
4
用抹茶粉约20g，放入面粉，用牛250ml调酵母，揉和均匀，发1小时
5
蒸好包子醒15分钟，冷水上锅开锅后蒸15分钟，再关火后15分即可食用了！
6
顺手做贝克包子
7
用炸汁胡萝卜芒果，绿皮红心包子，又营养好看好吃。
