韩式拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小匙韩国辣椒粉
- 1个鸡蛋
- 1大匙A酒
- 1大匙B水
- 1大匙B麻油
- 1小匙A太白粉
- 1小匙A麻油
- 1段（14-15公分长）海带
- 1碗白饭
- 适量沙拉油
- 适量熟白芝麻
肉类
- 1/4条牛蒡
- 100克牛肉
蔬菜
- 1/2小匙B蒜泥
- 1/2碗黄豆芽
- 100克空心菜
调味品
- 1/2大匙C酱油
- 1/2小匙B糖
- 1大匙B韩国辣椒酱
- 1小匙B醋
- 1小匙C糖
- 1茶匙A酱油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
