【爽脆时蔬】荷兰豆炒腊肠
简单
4人份
碧绿的荷兰豆pk流油诱人的腊肠，是许多餐馆蔬菜菜单上的明星菜品～一口荷兰豆一口腊肉，很快就被光盘了～小素菜也有大魅力哦～ 适合新手小白，做法简单，难度0.5星，满分100星～
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食材清单
其他
- 味精
- 腊肠
- 蒜头
调味料
- 盐
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肠切片。（我这条腊肠说明书上写要蒸15分钟至熟，所以我先蒸熟再切片。）
2
荷兰豆去除两边老筋，洗净。锅内烧沸水，焯熟荷兰豆至翠绿。（大约几十秒，闻到清香就肯定熟了。）
3
➡️从左至右：1️⃣锅入少油，爆香蒜瓣。 2️⃣加入腊肠翻炒。 3️⃣倒入荷兰豆翻炒，加入盐，味精。
4
完成✅～油光发亮，相当养眼。感叹造物主的神奇，最美的颜色果然来源于自大自然。
