补肾佳品醋泡黑豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个玻璃罐
- 3斤水
蔬菜
- 2斤黑豆
调味品
- 4斤醋
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
醋用清水泡涨，我是早上泡的晚上回来炒
2
泡涨以后清洗干净沥干水分放锅里炒，炒熟，泡的时候就已经泡开花了，只需要炒干水分炒熟就可以了
3
炒熟的黑豆
4
放入莫过黑豆的醋，陈醋应该更好，我的是两年的陈醋
5
倒入莫过黑豆的陈醋，第二天还要加醋，会泡少的
6
泡好的黑豆，等个一个周就可以吃了，每天吃点
