胡萝卜炒肉和墨鱼丝
简单
4人份
“该吃吃该喝喝，体重别往心里搁。” 🍚
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食材清单
其他
- 油
- 生抽
- 胡萝卜
- 蒜
- 蚝油
海鲜
- 墨鱼
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜和姜切成沫状
2
红萝卜，墨鱼，肉切丝
3
油热锅
4
放入蒜末和姜炒香
5
加入墨鱼丝进行翻炒一会
6
再加入胡萝卜丝，炒蔫
7
放热水至菜的三分之一，锅盖盖上闷一会。
8
闷到差不多，（不要烧水烧干了）
9
加生抽
10
加盐
11
加蚝油
12
以上完毕后再进行翻炒
13
收汁起锅
