蟹味菇烩油菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 胡萝卜
- 蒜
- 蚝油
海鲜
- 蟹味菇
蔬菜
- 油菜
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切片。
2
热锅下油，葱姜蒜呛锅。
3
蟹味菇下锅爆炒。
4
加胡萝卜、油菜，爆炒。
5
加盐、蚝油调味。
6
盛出，吃。
