轰炸鸡块红烧鸡块辣子鸡块通通都不如它好吃！
简单
4人份
有一颗想吃鸡胸肉的心，就一定能找到健康好吃的方法！做【薯片鸡块】的时候，那个碾碎薯片的过程，有种在超市偷偷捏方便面的快感~心情瞬间好的爆炸！赶紧来试试，好吃解闷又酥香松脆的薯片鸡块，gogogo~
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食材清单
其他
- 1袋薯片
- 两个鸡蛋
- 适量孜然
- 适量面粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块
2
看看这嫩红嫩红...
3
Q弹Q弹的鸡肉肉...
4
加入一点盐，搅拌均匀
5
打两个鸡蛋，搅拌成蛋液
6
鸡块裹一层面粉，再浸入蛋液
7
把鸡块放入薯片袋里，摇一摇，使劲摇！摇成薯片碎，让薯片碎尽可能的沾到鸡块上
8
进烤箱，200度烤15分钟
9
摆个盘，撒个葱花！
