想喝粥又不想出门，那就试试这份方法简单在家也能做的创意早餐粥
简单
4人份
很多妈妈和上班族，每天都在为孩子挑食头疼，总是换着花样做早餐，只为博得孩子欢心，上班族更别说，每天早上为了挤公交、挤地铁，连早饭都是边走边吃，想喝粥便利店随便买一份，昊昊按捺不住了，给大家分享这份在家也能做的创意早餐粥，这份奶香浓郁、清凉降暑的紫薯燕麦杂粮绿豆粥，做法简单，只需要简单的几步，就可以做好一顿美味可口的早餐，绿豆降火、紫薯饱腹感强，搭在一起别有一番风味，超适合没时间做早饭的你。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 30克奶粉
- 30克绿豆
- 3勺燕麦
- 半杯三色米
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好要用的食材
2
将紫薯去皮洗净
3
将紫薯切丁
4
所有食材都做好备用
5
打开电饭煲，放入三色米、绿豆
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用清水淘洗干净
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倒入切好的紫薯
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倒入燕麦和奶粉。如果是即食燕麦可以等粥煮好以后再放，这样味道更佳！
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没错，所有食材都在锅里了
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倒入两大碗清水，我的碗比较小，放了两碗半，在水位线1.25的位置
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一般的电饭煲都是有水位线的，如果你的电饭煲煮粥的水位线总体的是1.5的话，可以把水放到1.25就可以了，喜欢粥稀一点的可以直接放到1.5的位置
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合上盖子选择电饭煲上的煮粥功能键，按开始煮一个半小时
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叮～煮好出锅，赶紧尝一口，奶香四溢，到嘴还有一股淡淡的甜，你学会了吗？
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再搭配着鸡蛋、坚果、胡萝卜，一顿营养丰富的美味早餐就做好啦，我是昊昊小姐，一个钟情于美食，溺爱于厨房各种美食，四处散发魅力的小女子，如果你也爱美食、爱烹饪，我愿与你成为志同道合的朋友。
