珐琅锅煎2.8cm澳洲M3安格斯西冷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克海盐
- 1根迷迭香
- 20克黄油
- 4勺黑胡椒
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先下橄榄油，温度达到300度的时候牛扒下锅，各45秒，每面各三次。最后45秒下黄油。用勺子把黄油往牛扒上面淋。
2
嫩
3
漂亮
