香煎三文鱼扒
简单
4人份
跟女儿在西餐厅吃那种煎得酥脆焦黄的三文鱼扒，就一直想自己尝试去做做看。今天看到集资岛恰好有新鲜的鱼扒售卖，也兴致勃勃的买来试试，好象还不错哦！
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食材清单
其他
- 一块三文鱼扒
- 少许生粉
- 少许香草碎
- 少许黑胡椒碎
肉类
- 少许肉桂粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
