网红椰子碗~酸奶水果杯
简单
4人份
前一阵超级网红的椰子碗，做完美美滴~！如果你没有椰子也没关系换成漂亮的玻璃杯子它就是一个美美的水果酸奶杯。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个黑椰子
- 1盒蓝莓
- 2个草莓
- 2个车厘子
- 一袋酸奶
- 适量水果燕麦片
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑椰子喝掉里面的椰汁，横着敲开用底下的一半当容器
2
从下往上顺序依次是：水果燕麦片-酸奶-蓝莓-酸奶-水果燕麦片-酸奶铺满，最后把草莓和车厘子摆在上面。
3
黑椰子就是这样的，用刀背横着敲
4
美美滴！