银鱼肉末蒸蛋
简单
4人份
儿子爱吃肉和银鱼，不爱吃鸡蛋。所以有了这道菜
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
海鲜类
- 适量银鱼
肉类
- 适量肉末
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银鱼提前用水发20分钟
2
瘦肉切沫
3
鸡蛋打散，加适量温水，边加水边搅拌，放入肉末，银鱼，加少许盐
4
上锅蒸20分钟
5
吃之前淋点麻油✌
