萝卜菌菇海鲜汤
简单
4人份
儿子前段时间脾胃湿热伴咳嗽，给他调理饮食，做了萝卜汤，健脾开胃，咳嗽不能吃海鲜所以放了蟹味菇，没想到清淡好喝！这类汤，食材可以灵活运用，无油少盐，特别适合儿童老人。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一个白萝卜
- 切末适量香菜
海鲜
- 适量蟹味菇
- 适量鲜虾
海鲜类
- 适量虾米
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1·白萝卜切丝、蟹味菇切段、鸡蛋打散、香菜切末备用。
2
2·锅内加水，加入白萝卜丝和蟹味菇，虾米加一勺盐开火。
3
3·水开后转中小火，煮十五至二十分钟，让虾米的鲜和蟹味菇的鲜彻底融入汤水里。
4
4·加入鲜虾，五六分钟后打入鸡蛋，撒上香菜末，出锅！
5
夏天必备快手鲜汤！
