金麦酿苦瓜
简单
4人份
要做就做一个有内涵的苦瓜，正如今儿这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更增添了几分健康元素，很适合老人食用，在这炎炎夏日里，是难得的一道降暑小菜
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食材清单
其他
- 1块南瓜
- 1大勺糖桂花
- 1小块黄油
- 1根苦瓜
- 适量枸杞
- 适量麦片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
