沙姜鸡焖鲍鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 半只鸡
- 半斤沙姜
- 适量油
海鲜类
- 10只鲍鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沙姜切碎
2
铺锅底，放少许油
3
调好味道的鸡块铺在沙姜上面，大火焖开转小火，再铺上鲍鱼
4
小火盖上焖20分钟关火不要开盖再焖5分钟就可以了。
5
上桌
