麻婆豆腐 蒜蓉油麦菜 糖醋排骨

简单 4人份

单身狗的每周聚餐

麻婆豆腐 蒜蓉油麦菜 糖醋排骨
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 块豆腐
肉类
  • 克肉末
蔬菜
  • 勺蒜蓉
  • 把油麦菜
蔬菜类
  • 根小葱
调味料
  • 克盐
  • 克糖
  • 勺豆瓣酱
  • 勺酱油

营养成分

热量

182.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

577.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨焯水 炒出水 加酱汁 加开水 中火慢炖 炒肉馅 加料 加豆腐 加开水 勾芡 热油加蒜蓉 炒香加菜 翻炒出锅

猜你喜欢

微辣版麻婆豆腐
微辣版麻婆豆腐
查看详情
红烧肉沫豆腐
红烧肉沫豆腐
查看详情
爱的惩戒之麻辣水煮肉片
爱的惩戒之麻辣水煮肉片
查看详情
红烧豆腐丸子
红烧豆腐丸子
查看详情