螺旋藻馅饼
简单
4人份
螺旋藻也叫海藻吧，在大连吃过这个馅，自己很爱。
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食材清单
其他
- 大约两大把干螺旋藻
- 少许五香粉
- 少许十三香
- 少许香油
- 适量面
肉类
- 适量猪肉馅
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干螺旋藻用温水泡大概两小时
2
泡后的样子，貌似泡一小时也行。
3
温水和面
4
和面完成醒半小时
5
准备肉馅
6
放所有调料搅拌
7
然后肉馅和螺旋藻混合，注意:螺旋藻水分也攥出去
8
开包
9
饼铛大概五六分钟
10
我做的馅饼，当然也可以蒸包子等。
