羊肉蔬菜面（豪华版羊肉汆面）
简单
4人份
少盐、高钙、维生素丰富，清晨一碗面补充每日所需营养。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1朵香菇
- 适量a姜粉
- 适量a生抽
- 适量a花椒粉
- 适量a葱
- 适量胡萝卜
- 适量面条
海鲜类
- 适量虾皮
肉类
- 克羊肉
蔬菜类
- 适量白菜
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉切片加入a料腌制半小时。
2
把蔬菜切好备用。
3
锅里放油放虾皮炒香。
4
加入香菇炒至变软。
5
加入适量的水烧开。
6
水开后放入面条，打入鸡蛋（荷包蛋要想不散，一定要水开转中火，或者锅里有其他东西，慢慢打入鸡蛋才能保证完整）。
7
鸡蛋略定型加入胡萝卜、白菜。
8
面马上就熟时，加入腌好的羊肉，羊肉变色用筷子打散。
9
羊肉打散后就可以出锅了。
10
喷喷香的一碗面就可以吃了。
