黑芝麻小馒头(宝宝形状认知辅食)
简单
4人份
市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。 心形，圆形，甜甜圈形状，三角形，锻炼宝宝认知能力，动手能力！
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食材清单
其他
- 0.5克酵母
- 100克面粉
- 15g克糖
- 15克黑芝麻
- 45克水
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辅食机打碎黑芝麻成粉，加入面粉混匀。
2
温水溶解糖，化入耐髙糖酵母。
3
把所有材料混合搅拌，揉成光滑面团。
4
搓小条，然后切成三角形状。
5
心形模具印下去
6
圆孔花嘴大的一端印下去，然后倒过来，小的一端在中间印出一个小孔，即成甜甜圈形状。
7
如图，温水35度发酸至变成原来1.5-2倍大，水开后中火，中火，中火蒸5分钟即可。
8
蒸出来也非常迷你，适合小宝宝一口一个，锻炼动手能力棒棒哒！
9
看这只小手，肉肉的，萌不萌？
