清蒸鱼
简单
4人份
在众多肉类中 我最喜欢的是鱼肉 因为吃再多我也不会长胖 鱼肉的做法有很多 最好吃的是清蒸 这种做法做出来的鱼肉非常嫩滑 所以很多人都喜欢吃清蒸鱼 如果你认为清蒸鱼就是放在锅里一蒸了事 那就大错特错了 说你不谙饮食之道都是轻的 你简直就是糟蹋天赐美食 今天这道清蒸石斑鱼你可不能错过了
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食材清单
其他
- 1根红辣椒
- 1根胡萝卜
- 1片（泡在水中）陈皮
- 1碗清水
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
海鲜
- 1条石斑鱼
海鲜类
- 适量鱼露
蔬菜类
- 适量葱蒜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
