什锦莴苣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2根莴笋
- 少许小平菇
- 少许油
- 少许白蘑菇
- 少许蚝油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材切片
2
水烧开把菇焯水一下，所有菇我都习惯焯水一遍，有菌，担心水洗不干净，自求心里安慰吧😂
3
热油后放莴苣翻炒然后放胡萝卜，炒至变色然后放菇一起翻炒，然后放盐、蚝油
4
最后成品出锅
