焗鲍鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 11只鲍鱼
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2勺蜂蜜
- 2勺鲍汁
- 一小碗高汤
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入高汤
2
加入鲍鱼汁
3
加入蚝油
4
加入蜂蜜
5
一直搅拌防止沾锅
6
加入生抽上色
7
搅拌至挂丝即可
8
加入鲍鱼
9
煮至入味
10
摆盘出锅
11
浇汁完成~~
