电饭煲炖全鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个，大约10小瓣蒜
- 1只鸡
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 小半碗生抽
- 少许，也可不放盐
- 少许鸡精
蔬菜类
- 10片姜
- 1把葱
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡洗净，去皮（由于本人正在减肥中，所以去除大面积鸡皮，不减肥的亲们可忽略）切段翅膀和鸡脚（可根据个人喜好，不切也行），将用葱段将调好的料均匀抹在鸡身，电放锅底部铺满葱段，剩余的塞进鸡肚子，姜和蒜一半放锅内，一半放鸡肚子里。
2
电饭煲按鸡肉键即可，苏泊尔这款电饭煲大概在20分钟这样（图片中是已经过去几分钟再拍的）待蒸汽释放完毕即可。
3
起锅，香味四溢，动手吃吧宝宝们。
