治愈碳水爱好者——神仙搭配泡菜牛肉贝果三明治
简单
4人份
热衷Brunch这种形式，它包含了面包鸡蛋奶酪等我最爱的食材，也代表了睡到自然型的生活状态，那些不能出去吃的日子，想在家给自己做一顿Brunch 最近太太太爱贝果了，运动完吃一个贝果三明治的满足感真的无法言语，突然想到了牛肉泡菜的经典搭配，，答应我，热爱碳水的你，快去试试
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个贝果
- 1个鸡蛋
- 30克泡菜
- 30克海鲜菇
- 50克牛肉片
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 30克洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 复烤贝果
2
2.洋葱切丝，海鲜菇去蒂，牛肉片➕料酒腌制片刻，将这三样食材炒熟备用（盐和黑胡椒调味即可）
3
3.煎一颗流心蛋
4
4.开始摞三明治，贝果切开，先放牛肉洋葱，再放切好的泡菜，最后放鸡蛋
5
5.拍照，开吃！
