水果蜜豆奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个猕猴桃
- 2盒大枣酸奶
- 一个（小台芒）芒果
- 一茶勺（自制）杨梅果酱
- 适量牛奶
- 适量红豆
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
东西准备齐全，所有自己喜欢的水果都可以。
2
将水果、酸奶、牛奶、杨梅果酱用搅拌棒搅打均匀，浓稠度根据自己喜好用牛奶调整。
3
倒入喜欢的杯子里
4
倒入蜜豆
5
水果蜜豆奶昔，美美哒！
