辅食 巴沙鱼小馄饨
简单
4人份
这款没放盐，可根据自家宝宝的年龄段选择放不放盐，巴沙鱼肉质特别嫩，宝宝吃的时候很好嚼烂
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 4朵香菇
- 半条巴沙鱼
- 适量姜水
- 适量胡萝卜
- 适量西兰花
- 适量馄饨皮
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巴沙鱼解冻，取半条去筋膜备用，姜水备用
2
适量西兰花胡萝卜香菇一并切小块和鱼肉一起放进搅拌机，再放一个蛋清，然后姜水放进去搅打细腻均匀就可
3
馄饨皮一切四
4
喜欢什么形状就包什么形状的
