蜜汁叉烧鸡腿
简单
4人份
简单 快手 家常必备！！
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食材清单
其他
- 8只鸡腿
- 小半个洋葱丝
- 少许料酒
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许白糖
- 少许酱油
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，鸡腿洗净，在肉多的地上划几刀，让鸡腿更入味
2
2.放入碗中，加入蜜汁叉烧粉，酱油，料酒；
3
拌匀，腌20分钟；
4
不粘锅倒油，加放姜丝，蒜蓉，爆香，摆上鸡腿
5
中小火慢煎到金黄色，再番另一面煎；
6
加白糖少许，老抽，料酒，洋葱，少许水，煮一会儿；
7
出锅，剩一点汤汁，加入葱花爆香，淋在鸡腿上；
