南瓜和面，油菜香菇木耳鸡蛋素馅饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把木耳
- 三个鸡蛋
- 十三香
- 南瓜
- 按照用餐人数定哦油菜
- 按照用餐人数定哦面粉
- 生抽
- 蚝油
- 醋
- 食用油
- 香菇
- 鸡粉
蔬菜
- 鲜姜
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇，油菜切碎，放少许盐拌一拌放一会，过一会挤出水份。
2
把已经挤出水份的油菜，香菇和切好的木耳碎，鸡蛋碎搅拌在一起(鸡蛋提前炒熟在切碎)
3
把调料依次加进来搅拌均匀
4
南瓜提前蒸熟晾一晾，捣碎成南瓜泥状，加入面粉和面，我是没有加水的。
5
包好饺子蒸着吃。
6
😋😋😋好吃哒！
