高压锅版的炖猪蹄
简单
4人份
这还是减肥餐背后的故事。 在减肥的路上总有几个拦路虎，提醒你某某超好吃，然后你就忍不住想吃，炖到软糯的猪蹄大概能算上一份 但是！这个我猪蹄它其实不是我买的，是我的亲妈饶女士一边看着我辛苦的减肥，一边买了只猪蹄回来告诉我，把它炖了吧，你爸爱吃，于是乎就有了今天的晚餐-炖猪蹄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个八角
- 2个干辣椒
- 3勺料酒
- 3瓣蒜
- 4勺老抽
- 半只猪蹄
蔬菜类
- 3片姜
- 5根葱
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，肯定是猪蹄下锅，冷水加料酒把猪蹄绰至水开肉末变色，然后捞出过冷水洗净啦
2
然后在绰猪蹄的过程中，我们可以把配料准备好，今天的包邮区天气格外好，于是乎我去我家地里采了小葱回来，挑选几根带葱白的小葱洗净，折叠用米袋线捆绑成一团，放置边上备用，另外准备3片姜、2瓣蒜、2只干辣椒、2个八角、1块桂皮。嗯，调料准备好了，就等猪蹄绰好出锅啦，嘻嘻嘻
3
洗干净的猪蹄我们能把它放进高压锅里，然后把之前准备好的配料放进去，嗯…然后撒上2大勺的糖、3勺料酒、4勺生抽，嗯，折腾完差不多就是我图里的样子啦
4
然后我们加水莫过猪蹄，一定要莫过哟，盖上高压锅，大火煮开，转中小火慢炖三至四十分钟，因为我家还是比较老的高压锅，如果你们有电压力锅那就更好啦，全都交给他自己做就好了
5
嘻嘻嘻，这是我炖完后的成果，撒上小葱感觉莫名的好看且好吃，超开心
