雪燕黄芪炖花胶（补血养颜）
简单
4人份
先加水加黄芪、红枣、圆肉、花胶炖一小时半 后面加雪燕炖20分钟即可 加雪燕也可以炖30分钟的 随意就好 加了雪燕的花胶特别爽滑 我的是鳕鱼胶 养颜又补血， 对自己好一点 而且价格长期吃也不心疼❤️
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食材清单
其他
- 3片花胶
- 8克，一人3克足够雪燕
- 适量圆肉
- 适量红枣
- 适量黄芪
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了雪燕，其他材料（黄芪、红枣、圆肉、花胶）加水一起炖1个半小时
2
放入雪燕炖20分钟后，关电，放入适量红糖即可，红糖融化很快～我是电炖盅
3
这个是另外加牛奶煮的雪燕，特别香浓好喝
