「 法式焦糖香蕉吐司 」
简单
4人份
我跟你们一样早餐有两位常客：吐司、牛奶 但一般吐司都没什么味道 而做成三明治之类的又太花时间 今天就来介绍一款制作非常方便的 法式吐司🍞 只需裹上蛋液一炸，即可做出一道美味早餐 没想到小小的改变，口感会差那么多 今天把香蕉做熟了吃 不喜欢香蕉的人都难以抗拒ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 从早餐开始就感到满足和愉悦！ 我跟你们一样早餐有两位常客：吐司、牛奶 但一般吐司都没什么味道 而做成三明治之类的又太花时间 今天就来介绍一款制作非常方便的 法式吐司🍞 只需裹上蛋液一炸，即可做出一道美味早餐 没想到小小的改变，口感会差那么多 今天把香蕉做熟了吃 不喜欢香蕉的人都难以抗拒ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 从早餐开始就感到满足和愉悦！ （如果有不明白的地方也可以给我留言哦，或者扫码视频后方微信二维码，我会及时回复你的~微信公众号搜索：千食录） 「 法式焦糖香蕉吐司 」 French caramel banana toast
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食材清单
其他
- 100ml酸奶
- 1根香蕉
- 200ML牛奶
- 3个鸡蛋
- 4片吐司
- 50克黄油
- 适量橄榄油
调味料
- 适量枫糖浆
- 适量糖
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一款入门级的家庭烘焙
2
用料简单却能带给人扎实的满足感
3
▽
4
现在动手准备开动
5
打3个鸡蛋搅拌均匀成蛋液
6
将酸奶·牛奶倒入蛋液中
7
加入少许糖粉
8
将奶浆泡到吐司中
9
起锅加入黄油，将吐司煎至双面金黄
10
橄榄油+白砂糖开小火使其融化
11
加入香蕉片，煎成黄色后关火
12
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
13
淋上枫糖浆
14
撒上糖粉