低脂饱腹紫薯小饼
简单
4人份
对于剪纸的人来说，控糖非常重要，但是甜品的诱惑又是无法抵抗的，正巧家里有两块剩下的红薯，那我们来做一款零失败的紫薯小饼吧
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 少许普通干
- 少许牛奶
- 少许白芝麻
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒸熟的紫薯用刀被碾压。
2
加入少量葡萄干
3
先用手团成丸子，再用两个手掌按成小饼粘上一些白芝麻。
4
小火微热，放入小饼，不要放油。一分钟面另一面也是一分钟。
5
我们的紫薯小饼就做好了
6
这个可以当做下午茶的小点心。
7
紫薯本身没有什么甜味。我们不加糖，加一点葡萄干代替。
8
紫薯口感比较干，可以加入一点点牛奶或者酸奶，都没有的话就加点点水好了。
9
在手里压成饼以后一定要整理一下边缘的缺口。
10
祝小饼做好以后趁热非常好吃。
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一款零失败的剪纸甜点真的是零失败哦。旁边的橘色是红薯。也可以用蒸熟的南瓜。
