红薯胡萝卜二豆豆浆
简单
4人份
秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有了交集，更是彼此交融，你中有我，我中有你，永无法分离。
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 1根胡萝卜
- 35克黄豆
- 35克黑豆
- 半个红薯
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
二豆洗净沥水
3
倒入碗中，加水浸泡一夜
4
红薯洗净去皮
5
切成小丁
6
胡萝卜洗净，切丁
7
将泡好的豆倒入豆浆机
8
加入胡萝卜丁和红薯丁
9
倒入清水
10
水面不超过水位线
11
装机头
12
启动全营养功能
13
打浆结束
14
倒出饮用
