🥕超级美味 石锅拌饭能吃出幸福感🥕
简单
4人份
家有两神兽👨👩👧👦，都是肉食动物！变着法子的让他们吃菜，于是这石锅拌饭，便成了！家常便饭！当妈不容易！大热天，做饭的唯一动力，就是神兽吃饭能光盘！🤦♀️简单好做，动起来！让神兽们爱吃饭，吃好饭！
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2个鸡蛋
- 2勺雪碧
- 3朵香菇
- 半个西葫芦
- 半根胡萝卜
- 适量火腿
- 适量白芝麻
- 适量米饭
- 适量韩式辣酱
蔬菜
- 1勺蒜泥
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1小勺白糖
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材洗净切丝备用，菠菜洗净后焯水，切小块即可
2
水开后放入菠菜，待菠菜熟透，捞出沥干，切小块！
3
鸡蛋摊皮，切丝备用，西葫芦，香菇，过萝卜，火腿丝过油，煸熟，装盘备用！
4
最关键的调料，韩式辣酱2勺，蒜泥大概2瓣的量，2勺雪碧，1勺香油，1小勺白糖，白芝麻适量！
5
搅拌均匀，活好的酱，颜色太漂亮了！
6
石锅中放好米饭
7
把所有食材，铺在米饭上，放一个煎蛋🍳，注意要溏心蛋呦！撒上刚刚调好的酱汁！不要把全部酱一下子放进去！根据口味调整！
8
搅拌，搅拌，让酱汁，跟食材充分混合，让每一粒米，都蘸上酱汁！让溏心蛋黄，融入这美味之中！用最大号的勺子，盛满美味，送进嘴里，咀嚼这美妙的食物，幸福指数爆棚！😍😍
9
配着加了冰的雪碧！在这大热天里真的好幸福！！😋😋