玫瑰燕窝水果茶
简单
4人份
女生都喜欢花，特别是玫瑰花 现在对玫瑰花的喜爱上升到把它制作成各种美食： 玫瑰花糖、玫瑰花酱、玫瑰糕、玫瑰饼..... 还有一种就是我们今天的主角玫瑰花茶！ 香味浓郁的玫瑰花配上清甜的水蜜桃、芒果 和带有一丢丢酸的蓝莓 加上Q弹爽口的燕窝 简直是人！间！美！味！ 赶紧看看怎么做！
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食材清单
其他
- 10颗蓝莓
- 1勺蜂蜜
- 2个水蜜桃
- 2个芒果
- 3克燕窝
- 适量玫瑰花茶
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把芒果、水蜜桃切块待用
2
玫瑰花用热水洗掉灰尘
3
把玫瑰花和一部分水果放入锅中炖煮30分钟
4
把煮好的玫瑰花茶过滤，晾凉
5
依次在杯里放进冰块、剩下的水果
6
将晾凉的玫瑰花茶倒进杯中
7
加入晶莹剔透的燕窝
8
最后淋上一勺蜂蜜