美龄粥
简单
4人份
美龄粥是南京的传统名菜，又名豆浆山药粥，是创于民国时期的菜品。美龄粥由豆浆、糯米、粳米、山药、冰糖等食材做成，既清淡简朴，又营养丰富。越喝越美哦！还可加入百合、枸杞等。
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食材清单
其他
- 1050克水
- 1根山药
- 20克梗米/大米
- 80克糯米
蔬菜
- 50克黄豆
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
