紫薯鸡蛋卷
简单
4人份
紫薯中含有大量的花青素，花青素是抗氧化实力派 调节肠道菌群新担当，神经保护新成员，还是保护视力的潜力股，更是低热量饱腹感强的食物，减肥人和士大爱，越吃越健康!
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 3个鸡蛋
- 适量炼奶
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
